Совсем скоро закончится учебный год, а это значит, что финальные экзамены для старшеклассников не за горами. Ребята из Управляющего совета нашей школы подготовили чек-лист, как хорошо отдохнуть и провести оставшиеся денечки каникул с максимальной пользой!

№1. Общайтесь с друзьями. Ведите друг с другом легкие беседы на разные темы, чтобы отвлечься и снять стресс: поговорите о своих хобби, обсудите фильмы или недавно прочитанные книги.

№2. Проводите больше времени с семьей. Делитесь с родными своими эмоциями - они обязательно вас поддержат и дадут совет, как справиться с волнением и усилить уверенность в себе.

№3. Наладьте режим бодрости и сна. Недосып и стресс от интенсивной умственной нагрузки нарастают как снежный ком, что негативно сказывается на вашем здоровье! А грамотно составленный режим дня поможет чувствовать себя бодрым и полным сил.

№4. Расставьте приоритеты. Составьте комфортное расписание подготовки. Соблюдайте баланс между учебой и отдыхом: важно, чтобы в вашем распорядке дня было время как для занятий, так и для занятий спортом и прогулок на свежем воздухе.

№5. Повторяйте материал почаще. Регулярное повторение кажется очень нудным занятием, однако именно это поможет в самый ответственный момент вспомнить нужную формулу, дату или правило.

Наконец, самое главное правило - верьте в свои силы! У вас непременно все получится!